Go Back Email Link
Linsedeller med røde linser

Linsefrikadeller er en god erstatning for de klassiske frikadeller og så mætter de lige så godt.

Spis dem med samme tilbehør, som du ellers ville gøre eller kig forbi min side og lad dig inspirere.

Ret: Hovedret
Antal: 4 personer
Forfatter: Home by Bianca
Ingredienser
  • 250 g røde linser
  • 1 løg
  • 2 gulerødder
  • 1 squash
  • 2 spsk hk persille
  • 2 æg
  • 50 g havregryn
  • 1 tsk spidskommen
  • 1 tsk paprika
  • Salt og peber
Sådan gør du
  1. Kom linserne i en sigte og skyl den under den kolde hane.

  2. Kom linserne i en gryde og hæld vand over. Det skal være så linserne er dækket helt af vand og lidt ekstra.

    Kog linserne i ca. 15 minutter.

  3. Rens løget og hak det fint.

    Kom det i en skål.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  4. Skræl gulerødderne og riv dem på et rivejern.

    Tilføj til skålen.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  5. Riv squashen på rivejernet og kom den også i skålen.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  6. Slå æggene ud og tilføj.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  7. Hak persillen og kom den i skålen.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  8. Tilføj havregryn og krydderier.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  9. Sørg for at linserne er kogt møre til en mos.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  10. Tilsæt linserne til skålen.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  11. Rør det hele godt sammen.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  12. Bagt i ovnen:

    Brug en spiseske til at sætte kugler af farsen på en bradepande med bagepapir.

    Bag linsedellerne ved 180 grader varmluft i 8-10 minutter.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift
  13. Stegt på panden:

    Brug en spiseske til at sætte kugler af farsen på en varm pande og steg dem igennem. Husk at vende dem undervejs.

    Linsedeller linsefrikadeller opskrift