Go Back Email Link
Marinade til kylling

Brug din yndlings te og varierer din marinade, så det passer lige til det måltid, du gerne vil sammensætte.

Ingredienser
  • 3 store kyllingefileter
  • 4 poser te (eller 1 spsk. løs te)
  • 1 spsk limesaft
  • 3 spsk ekstra jomfru olivenolie
  • 1 spsk soja
  • 1 spsk honning
  • ½ tsk salt
Sådan gør du
  1. Bland indholdet i teposerne eller den løse te med limesaft, olivenolie, soja, honning og salt og rør det godt sammen.

  2. Kom kyllingefileterne i et fad med låg eller anden beholder, hvor de kan være i.

  3. Hæld marinaden over kyllingen og lad det stå et par timer. Lav det gerne aftenen før.

  4. Når kyllingen er færdig med at marinere kommer du kyllingefileterne i et ildfast fad og steger dem i ovnen ved 200 grader varmluft i 30-45 minutter. (det afhænger af størrelsen på kyllingen)

  5. Kyllingefileterne kan også sagtens steges på grillen.